Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Gründen für einen Arztbesuch – auch in Mönchengladbach-Rheydt.
Viele Menschen leiden unter:
Besonders langes Sitzen, Bewegungsmangel und fehlende Muskulatur können den Rücken dauerhaft belasten. Um chronische Beschwerden zu vermeiden, ist es wichtig, mögliche Ursachen frühzeitig zu erkennen und gezielt gegenzusteuern.
Nicht immer steckt ein Bandscheibenvorfall hinter Rückenschmerzen. Sehr häufig entstehen Beschwerden durch:
Viele Patient:innen bemerken zunächst nur leichte Verspannungen oder Morgensteifigkeit. Ohne gezielte Prävention können sich daraus jedoch chronische Beschwerden entwickeln.
Die Wirbelsäule wird täglich belastet. Entscheidend für ihre Stabilität ist vor allem eine gut trainierte Muskulatur.
Besonders wichtig sind:
Fehlt diese Stabilität, wird die Wirbelsäule dauerhaft stärker belastet. Moderne medizinische Erkenntnisse zeigen, dass regelmäßige Bewegung und gezieltes Muskeltraining eine der wirksamsten Maßnahmen gegen chronische Rückenschmerzen darstellen.
Ein einfacher Test kann Hinweise auf die allgemeine Muskelkraft und Stabilität geben:
Versuchen Sie innerhalb von 15 Sekunden sich 5-mal hintereinander ohne Hilfe der Arme von einem Stuhl aufzusetzen und wieder aufzustehen.
Gelingt dies nur schwer oder gar nicht, kann dies auf:
hinweisen.
Der Test ersetzt keine medizinische Untersuchung, kann aber erste Hinweise auf die körperliche Belastbarkeit liefern.
Eine ärztliche Untersuchung ist wichtig bei:
In unserer Hausarztpraxis in Mönchengladbach-Rheydt unterstützen wir Sie dabei, mögliche Ursachen Ihrer Rückenschmerzen frühzeitig zu erkennen und geeignete Maßnahmen einzuleiten.
Schon kleine Veränderungen im Alltag können helfen:
Besonders wichtig: Dauerhafte Schonung verschlechtert Rückenschmerzen häufig zusätzlich. Der Rücken profitiert langfristig von regelmäßiger Aktivität.
Viele chronische Rückenprobleme entwickeln sich über Jahre hinweg. Frühzeitige Prävention und gezielte Bewegung können helfen, langfristige Einschränkungen zu vermeiden.
Wenn Sie unter wiederkehrenden Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen leiden, sprechen Sie uns gerne an.
Unsere Praxis begleitet Sie bei:
Gemeinsam finden wir heraus, welche Ursachen hinter Ihren Beschwerden stehen könnten und welche Maßnahmen für Sie sinnvoll sind.
Wir bieten auch kurzfristige Termine innerhalb von 24 Stunden an.
Der Praxisstandort an der Stresemannstraße liegt in zentraler Innenstadtlage von Mönchengladbach-Rheydt. Mehrere Praxen sind hier an einem Ort gebündelt und ermöglichen eine effiziente medizinische Versorgung mit kurzen Wegen.
Dank der unmittelbaren Nähe zum Rheydter Hauptbahnhof und zu zahlreichen Buslinien ist der Standort aus dem gesamten Stadtgebiet schnell erreichbar. Auch für Berufstätige bietet die zentrale Lage einen klaren Vorteil.
Das direkte Umfeld ist geprägt von Einzelhandel, Apotheken und Gastronomie. Der Standort richtet sich an Patienten, die eine zentral gelegene Hausarztpraxis in Mönchengladbach-Rheydt bevorzugen.
Stresemannstraße 44
41236 Mönchengladbach
Telefon: 02166 – 48310
E-Mail: info@hausarzt-moenchengladbach-rheydt.de
Ärztlicher Notdienst außerhalb der allgemeinen Sprechstunden erreichen Sie unter: 116 117
| Mo | 08:00 – 13:00 und 14:00 – 18:00 |
| Di | 08:00 – 13:00 und 14:00 – 18:00 |
| Mi | 08:00 – 13:00 |
| Do | 08:00 – 13:00 und 14:00 – 18:00 |
| Fr | 08:00 – 13:00 |
Für berufstätige Menschen sind auch individuelle Termine möglich. So werden Ihre Wartezeiten verkürzt.
Labor: Täglich von 08:30 bis 10:00 mit Termin.